Tae-bo

Обучающий семинар для для тренеров и занимающихся фитнесом. Сертификат о прохождении семинара.

  15 ноября 2020

  10 часов

  2 дня

  сб, вс 10-15

6000

Учебный план

  • 1. Особенности, польза, преимущества, противопоказания, форматы тренировок Tae-bo для групповых и персональных тренингов.
  • 2. Техника выполнения ударов руками. Вариации техники ударов руками. Варианты построения комбинаций – серий ударов.
  • 3. Техника выполнения ударов ногами. Вариации техники ударов ногами. Варианты построения комбинаций – серий ударов.
  • 4. Техника выполнения перемещений – вперед, назад, всторону.
  • 5. Работа с методическим материалом.
  • 6. Практическая часть – 2 мастер-класса.
  • 7. Проведение фрагмента занятия.

Когда и где?

Сб 10 - 15
Вс 10 - 15

15 ноября 2020

Дальневосточный проспект 14а (СК A-fitness)

Кому доступна программа?

  • Люди, с любым уровнем образования (получение сертификата о прохождении семинара)

Что Вы получите и чему научитесь?

Сертификат о прохождении семинара
Получите теорию Tae-bo
Научитесь технике выполнения ударов руками и ногами
Научитесь разным методикам проведения тренировок Tae-bo
Научитесь составлять программы тренировок Tae-bo
Научитесь вносить разнообразие в свои тренировки
Научитесь планировать и контролировать тренировочный процесс

Преподаватели

Вопросы и ответы

Для чего нужны тренировки tae-bo?
- Данные занятия позволяют развивать общую и специальную выносливость, координацию, гибкость; развивать сердечно-сосудистую и дыхательную системы; поддерживать организм занимающихся в хорошей физической форме.

Какой уровень подготовленности должен быть, чтобы посетить данный семинар?
- Уровень подготовленности любой, тк формат занятия можно менять в зависимости от подготовленности занимающихся.

Чем отличаются тренировки tae-bo от других групповых программ?
- Данные занятия отличаются использованием движений рук и ног из единоборств, составлением комбинаций именно из этих движений.

Какие виды тренировок tae-bo мы изучим на данном семинаре?
- Мы изучим варианты составления программ для начинающих, среднего и высокого уровня подготовленности.

Что я получу по окончании семинара?
- По окончанию выдается сертификат о прохождении семинара

Задать вопрос