Очное обучение. Семинар. Tae-bo

Обучающий семинар для для тренеров и занимающихся фитнесом. Сертификат о прохождении семинара.

Индивидуально/ старт по договоренности

10 часов

2 дня

вс и вс 16-21

6000

Учебный план

10 часов / 2 дня

1. Особенности, польза, преимущества, противопоказания, форматы тренировок Tae-bo для групповых и персональных тренингов.
2. Техника выполнения ударов руками. Вариации техники ударов руками. Варианты построения комбинаций – серий ударов.
3. Техника выполнения ударов ногами. Вариации техники ударов ногами. Варианты построения комбинаций – серий ударов.
4. Техника выполнения перемещений – вперед, назад, всторону.

5. Работа с методическим материалом.
6. Практическая часть – 2 мастер-класса.
7. Проведение фрагмента занятия.

Когда и где?

Сб 14 - 19

Вс 16 - 21

ст. метро Улица Дыбенко, Ленинградская ул., 1, Кудрово (Alex Fitness)

Кому доступна программа?

Люди, с любым уровнем образования (получение сертификата о прохождении семинара)

Что Вы получите и чему научитесь?

Сертификат о прохождении семинара

Получите теорию Tae-bo

Научитесь технике выполнения ударов руками и ногами

Научитесь разным методикам проведения тренировок Tae-bo

Научитесь составлять программы тренировок Tae-bo

Научитесь вносить разнообразие в свои тренировки

Научитесь планировать и контролировать тренировочный процесс

Преподаватели

Беляев Никита Сергеевич

Руководитель «Университета фитнес-технологий», преподаватель по специализации "Групповые программы".

Специалист по физической культуре и спорту, НГУ им.П.Ф.Лесгафта. Кандидат педагогических наук.

Международный презентер, ведущий инструктор ССК "A-fitness". Тренерский стаж с 2004 года. Работа в сетях спортивных клубов: Планета Фитнес, Fitness House, Extra Sport, OLYMP, ALEX fitness, A-fitness.

Вопросы и ответы

Для чего нужны тренировки tae-bo?

- Данные занятия позволяют развивать общую и специальную выносливость, координацию, гибкость; развивать сердечно-сосудистую и дыхательную системы; поддерживать организм занимающихся в хорошей физической форме.