Очное обучение. Семинар. Stretching

Обучающий семинар для для тренеров и занимающихся фитнесом. Сертификат о прохождении семинара.

Индивидуально/ старт по договоренности

5 часов

1 день

вс 16-21

4000

Учебный план

5 часов / 1 день

1. Особенности, польза, преимущества, противопоказания, форматы тренировок Stretching для групповых и персональных тренингов.
2. Упражнения на растягивание мышц в положении стоя. Вариации упражнений. Варианты построения тренировок.
3. Упражнения на растягивание мышц в положении лежа. Вариации упражнений. Варианты построения тренировок.
4. Упражнения на растягивание мышц в положении сидя. Вариации упражнений. Варианты построения тренировок.

5. Упражнения на растягивание мышц в положении стойка на коленях. Вариации упражнений. Варианты построения тренировок.
6. Работа с методическим материалом.
7. Практическая часть – 1 мастер-класс.
8. Проведение фрагмента занятия.

Когда и где?

Вс 16 - 21

ст. метро Улица Дыбенко, Ленинградская ул., 1, Кудрово (Alex Fitness)

Кому доступна программа?

Люди, с любым уровнем образования (получение сертификата о прохождении семинара)

Что Вы получите и чему научитесь?

Сертификат о прохождении семинара

Получите теорию Stretching

Научитесь технике выполнения упражнений Stretching

Научитесь разным методикам проведения тренировок Stretching

Научитесь составлять программы тренировок Stretching

Научитесь вносить разнообразие в свои тренировки

Научитесь планировать и контролировать тренировочный процесс

Преподаватели

Беляев Никита Сергеевич

Руководитель «Университета фитнес-технологий», преподаватель по специализации "Групповые программы".

Специалист по физической культуре и спорту, НГУ им.П.Ф.Лесгафта. Кандидат педагогических наук.

Международный презентер, ведущий инструктор ССК "A-fitness". Тренерский стаж с 2004 года. Работа в сетях спортивных клубов: Планета Фитнес, Fitness House, Extra Sport, OLYMP, ALEX fitness, A-fitness.

Отзывы клиентов

Возвращаюсь из отпуска с новыми знаниями. Северная столица всегда привлекает многочисленными учебами и МК. В этот раз удалось посетить обучающий семинар STRETCHING в СПб UFT. На групповых занятиях в фитнес клубе я люблю отплясывать на Stepe и выкладываться на силовых тренировках. Постепенно пришло понимание, что в занятиях недостаточно внимания уделяю растяжке, упражнениям на гибкость. Семинар восполнил требуемые знания и дал толчок к использованию их в тренировках. Спасибо Никите Беляеву за обучение и Ирине Евстратовой за организацию мероприятия!!! Учиться никогда не поздно))

Иванова Ольга

Хотела бы выразить огромную благодарность UFT за то, что можно не имея специального образования ,присутствовать на семинарах и получать необходимые знания и умения и ,как приятный бонус ,в конце получить Сертификат. Давно хотела побывать на семинаре по стретчингу, чтобы можно было самой правильно растягивать все группы мышц, без травм и болей Спасибо большое Никите, все рассказывалось на доступном для меня языке, на примерах было рассмотрено огромного множество упражнений, на руки выдавались методические материалы Все очень понравилось, спасибо.

Перлина Мария

Проходила семинар по стретчингу у Беляева Никиты. Могу сказать, что даже самый опытный инструктор и тренер подчерпнет для себя что-то новое из этого семинара. Все вполне доступно объясняется, показывается, если что-то не понятно, то разбирается подробно. Особенно рекомендую этот семинар тем, кто только начал тренерскую деятельность, так как действительно даётся много нужной информации на понятном языке.

Румянцева Наталья

Хочу сказать ребятам огромное спасибо за прекрасно организованную работу! Посещала семинар по направлению "Стрейчинг". Впечатления только положительные. Грамотный, методичный подход и превосходная подача материала. Все в непринужденной форме: легко и понятно. Рекомендую к посещению, как новичкам, так и профессионалам, каждый узнает, что то новое.

Алещенкова Анастасия

Благодарю организаторов за такое классное обучение! По направлению «стретчинг» посещаю семинар не впервые, но настолько интересно не было ни разу! Доступная подача информации от компетентных профессионалов порадовала на все сто. Рекомендую всем - обязательно приобретёте ценные знания!

Белякова Светлана

Хотела выразить огромную благодарность команде UFT за возможность получить реальные знания в области фитнеса. 15 сентября я посетила семинар по стрейчингу ( преподаватель Никита Беляев). Все прошло на высшем уровне. Организация процесса супер. Никита Беляев профессионал своего дела. Разложил все по полочкам, прям разжевал теорию. Поговорили о методах стрэйчинга, о факторах ограничивающих нашу гибкость, о том как нужно строить свою тренировку и т.д. На практике все эти знания пытались закрепить, применить в упражнениях. Честно получила не только новые знания но и кайф от процесса обучения! Спасибо большое! Если за знаниями теперь только к вам)))

Урванец Анна

Вопросы и ответы

Кому будет полезен семинар по стретчингу?

Семинар будет полезен как уже практикующим тренерам, так и начинающим, а также просто занимающимся, любителям фитнеса. Вы узнаете основы растяжки: как выполнять упражнения на растяжку и при этом не получить травмы связочно-суставного аппарата.

На семинаре разбирается и теория, и практика?

Да, семинар состоит из теоретической части, в которой Вы получаете методичку с подробностями, а также из серии практических занятий, на которых Вы пробуете грамотно по технике выполнить определённые упражнения.