Stretching

Обучающий семинар для для тренеров и занимающихся фитнесом. Сертификат о прохождении семинара.

  Можно записаться/ Ждём

  6 часов

  1 день

  вс 15-21

3000

Учебный план

  • 1. Особенности, польза, преимущества, противопоказания, форматы тренировок Stretching для групповых и персональных тренингов.
  • 2. Упражнения на растягивание мышц в положении стоя. Вариации упражнений. Варианты построения тренировок.
  • 3. Упражнения на растягивание мышц в положении лежа. Вариации упражнений. Варианты построения тренировок.
  • 4. Упражнения на растягивание мышц в положении сидя. Вариации упражнений. Варианты построения тренировок.
  • 5. Упражнения на растягивание мышц в положении стойка на коленях. Вариации упражнений. Варианты построения тренировок.
  • 6. Работа с методическим материалом.
  • 7. Практическая часть – 1 мастер-класс.
  • 8. Проведение фрагмента занятия.

Когда и где?

Вс 15 - 21

пр. Дальневосточный, 14а (СК A-fitness)

Кому доступна программа?

  • Люди, с любым уровнем образования (получение сертификата о прохождении семинара)

Что Вы получите и чему научитесь?

Сертификат о прохождении семинара
Получите теорию Stretching
Научитесь технике выполнения упражнений Stretching
Научитесь разным методикам проведения тренировок Stretching
Научитесь составлять программы тренировок Stretching
Научитесь вносить разнообразие в свои тренировки
Научитесь планировать и контролировать тренировочный процесс

Преподаватели

Отзывы клиентов

Вопросы и ответы

Кому будет полезен семинар по стретчингу?
Семинар будет полезен как уже практикующим тренерам, так и начинающим, а также просто занимающимся, любителям фитнеса. Вы узнаете основы растяжки: как выполнять упражнения на растяжку и при этом не получить травмы связочно-суставного аппарата.

На семинаре разбирается и теория, и практика?
Да, семинар состоит из теоретической части, в которой Вы получаете методичку с подробностями, а также из серии практических занятий, на которых Вы пробуете грамотно по технике выполнить определённые упражнения.

Задать вопрос