Очное обучение. Семинар. Pilates с малым оборудованием

Обучающий семинар для для тренеров и занимающихся фитнесом. Сертификат о прохождении семинара.

Индивидуально/ старт по договоренности

8 часов

1 день

вс 10-18

7000

Учебный план

8 часов / 1 день

1. Особенности, польза, преимущества, противопоказания, форматы тренировок Pilates с малым оборудованием для групповых и персональных тренингов.
2. Изотоническое кольцо. Вариации упражнений. Варианты построения тренировок.
3. Пенный ролл. Вариации упражнений. Варианты построения тренировок.
4. Минибол. Вариации упражнений. Варианты построения тренировок.
5. Эластичная лента. Вариации упражнений. Варианты построения тренировок.
6. Работа с методическим материалом.

7. Практическая часть – 4 мастер-класса
-Изотоническое кольцо
-Пенный ролл
-Минибол
-Эластичная лента
8. Проведение фрагмента занятия с использованием малого оборудования.

Видео о курсе

Фото курса

Когда и где?

Сб 10 - 18

ст. метро Улица Дыбенко, Ленинградская ул., 1, Кудрово (Alex Fitness)

Кому доступна программа?

Люди, с любым уровнем образования (получение сертификата о прохождении семинара)

Что Вы получите и чему научитесь?

Сертификат о прохождении семинара

Получите теорию Pilates малым оборудованием

Научитесь технике выполнения упражнений Pilates малым оборудованием

Научитесь разным методикам проведения тренировок Pilates малым оборудованием

Научитесь составлять программы тренировок Pilates малым оборудованием

Научитесь вносить разнообразие в свои тренировки

Научитесь планировать и контролировать тренировочный процесс

Отзывы клиентов

Мне бы действительно хотелось поделиться своим отзывом о семинарах Pilates Mat work и Pilates с малым оборудованием, которые регулярно проводит Ирина Евстратова в UFT. Информации много, но она преподносится очень доходчиво, лаконично, четко, ничего лишнего. Никогда раньше не думала, что мне будет интересно развиваться в этом направлении, но обучение действительно дало лично мне хороший ориентир для саморазвития, и эти ценные знания потом мне очень пригодились в жизни и работе. И ещё я благодарна Ирине, за то, что она всегда щедро делится материалами, методическими пособиями, музыкой, доступом к вебинарам. Большое спасибо, буду следить за дальнейшими мероприятиями! Всем здоровья, успехов в обучении и работе.

Фещенко Ксения

Вопросы и ответы

Какие оборудование используется на данном семинаре?

На данном семинаре используются: пенные ролы, кольца, ленты, малые мячи.

Изучается ли в семинаре работа без оборудования?

На семинаре Pilates с оборудованием мы разбираем только работу с оборудованием. Если Вы хотите овладеть основами системы Пилатес без оборудования, у нас есть специальный семинар "Pilates Matwork", на котором подробно разбирается работа на мате в 3х уровнях занятий.

Для кого подходит программа Пилатес?

Занятия по системе Пилатес подходят абсолютно всем! Они немного отличаются от занятий аэробных в зале групповых программ и от занятий в тренажерном зале. Но! Вы обязательно почувствуете свое тело по-другому.

Требуется ли специальная подготовка для прохождения обучения по Пилатесу?

Нет, мы начинаем обучение с нуля. От Вас потребуется только внимательность и многократное повторение упражнений для освоения техники.

Можно ли идти обучаться и заниматься по системе Пилатес, если есть травмы позвоночника?

Нужно! Как раз занятия по системе Пилатес позволяют восстановится после травм, укрепить глубокие мышцы, сформировать правильную осанку, которая поможет Вам избегать болевых ощущений и дальнейшего ухудшения состояния.