Миофасциальный релизинг

Обучающий семинар для для тренеров и занимающихся фитнесом. Сертификат о прохождении семинара.

  31 октября 2020

  6 часов

  1 день

  суб 10-16

4500

Учебный план

  • 1. Особенности, польза, преимущества, противопоказания, форматы тренировок Миофасциальный релизинг для групповых и персональных тренингов.
  • 2. Пенный ролл. Вариации упражнений. Варианты построения тренировок.
  • 3. Теннисный мяч. Вариации упражнений. Варианты построения тренировок.
  • 6. Работа с методическим материалом.
  • 7. Практическая часть – 2 мастер-класса
  • - Пенный ролл
  • - Теннисный мяч
  • 8. Проведение фрагмента занятия.

Когда и где?

Вс 10 - 14

31 октября 2020

Дальневосточный проспект 14а (СК A-fitness)

Кому доступна программа?

  • Люди, с любым уровнем образования (получение сертификата о прохождении семинара)

Что Вы получите и чему научитесь?

Сертификат о прохождении семинара
Получите теорию Миофасциального релизинга
Научитесь технике выполнения упражнений Миофасциального релизинга
Научитесь разным методикам проведения тренировок Миофасциального релизинга
Научитесь составлять программы тренировок Миофасциального релизинга
Научитесь вносить разнообразие в свои тренировки
Научитесь планировать и контролировать тренировочный процесс

Преподаватели

Отзывы клиентов

Вопросы и ответы

Зачем мне идти на данный семинар?
Миофасциальный релиз – это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур. Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в реабилитации. Это поможет вам быстрее восстанавливаться после тренировок.

Какое оборудование используется на данном семинаре?
На данном семинаре используются: пенные ролы, теннисные мячи.

Для кого подходит данный семинар?
Нельзя заниматься МФР при противопоказаниях: варикоз, воспалении стенок вен, повышенном или пониженном давлении, ослабленном иммунитете во время простуды, беременности, гиперплазии, злокачественных опухолях, заболеваниях хронической формы, открытых порезах и ранах, кожных обострениях, сердечной недостаточности. Если у вас нет данных противопоказаний МФР поможет почувствовать свое тело по-другому и Вы сможете быстрее восстановиться после тренировок.

Требуется ли специальная подготовка для прохождения обучения МФР?
Нет, мы начинаем обучение с нуля. От Вас потребуется только внимательность и многократное повторение упражнений для освоения техники.

Задать вопрос