Очное обучение. Семинар. Pilates Matwork - 1, 2, 3 уровни (ОДИН ИЗ ТРЁХ УРОВНЕЙ НА ВЫБОР)

Курс обучения/Повышение квалификации

Индивидуально/ старт по договоренности

10 часов

1 неделя

суб или вс 10-17

10000

Учебный план

10 часов / 1 неделя

1. Особенности, польза, преимущества, противопоказания тренировок Pilates Matwork для групповых и персональных тренингов.
2. Форматы занятий Pilates Matwork
3. Техника выполнения упражнений Pilates Matwork 1/2/3 уровень
4. Техника выполнения модификаций Pilates Matwork 1/2/3 уровень
5. Темп упражнений Pilates Matwork 1/2/3 уровень

6. Практическая часть – мастер-классы выбранного уровня
- Pilates Matwork 1/2/3 уровень - 2 шт
7. Построение и проведение занятий Pilates Matwork 1/2/3 уровень
8. Экзамен, рекомендации по трудоустройству

Видео о курсе

Фото курса

Когда и где?

Сб 10 - 17

Вс 10 - 17

ст. метро Улица Дыбенко, Ленинградская ул., 1, Кудрово (Alex Fitness)

Кому доступна программа?

Люди, с любым уровнем образования (получение сертификата о прохождении курса)

Что Вы получите и чему научитесь?

Удостоверение о повышении квалификации/Сертификат

Получите теорию Pilates Matwork

Научитесь работать под музыкальное сопровождение

Научитесь работать с группой

Научитесь технике выполнения упражнений Pilates Matwork

Научитесь технике выполнения модификаций Pilates Matwork

Научитесь планировать и контролировать тренировочный процесс

Научитесь составлять и проводить занятия Pilates Matwork

Научитесь работать с людьми разного уровня подготовленности

Научитесь увеличивать рейтинг своих групповых занятий

1 ДИСК С МУЗЫКОЙ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ УРОКОВ В ПОДАРОК!

МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ В ПОДАРОК!

Преподаватели

Серова Ирина Петровна

Инструктор групповых программ сети фитнес клубов А-fitness.
Преподаватель Университета фитнес-технологий. Предмет "Теория и методика физической культуры".
Эксперт направлений Pilates Matwork, Аквааэробика.
Магистр и бакалавр, НГУ им.П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург. Бакалавриат (2010г.) по направлению "Физическая культура ", магистратура (2012г.) по направлению "Спорт и система подготовки спортсменов".
РАНХиГС при Президенте Российской Федерации, г.Москва, магистратура (2018 г.).
Курсы повышения квалификации: Санкт - Петербургская Академия последипломного педагогического образования; НГУ ИМ.П.Ф.ЛЕСГАФТА, Санкт-Петербург, кафедра адаптивной физической культуры; Социальный экономический университет; Санкт-Петербургский Государственный университет информационных технологий, механики и оптики (ИТМО) ; Российский Университет Дружбы народов (РУДН), г.Москва
Мастер спорта России по спортивной гимнастике.
Победитель и призер всероссийских соревнований.
Тренерский стаж с 2007 года.
Высшая квалификационная категория с 2016г.
2014г. - Победитель районного конкурса педагогических достижений Санкт-Петербурга среди молодых педагогов;
2014г. - Лауреат (2 место) конкурса "Учитель здоровья Санкт-Петербурга - 2014"
Член "Союза учителей здоровья России".

Отзывы клиентов

Хочу выразить огромную благодарность преподавателю Евстратовой Ирине (курс «Пилатес»). Обучаясь у нее на занятиях, получаешь правильные, грамотные представлениями о пилатесе и правильный настрой! СПАСИБО за отличную практику, дающую уверенность в своих силах! За важные и твердые слова касательно наших ошибок. За знания, личный опыт, профессионализм, ответственность и человеческое отношение. Желаю UFT непрерывного развития и процветания и побольше таких преподавателей!

Соколова Люция

Тот момент, когда считал, что пилатес для бабушек, а кроме 1-ого уровня оказался ни на что не способен. Ира, спасибо тебе, что открыла это занятие для меня, поистине заинтересовала! Твой семинар стал для меня настоящим открытием.

Рагулина Любовь

Благодарю, замечательного преподавателя по пилатесу Ирину Евстратову. За легкость в обучении, за дополнительную мотивацию на будущее. Желаю процветания и расширения в дальнейшем! Хороших учеников!!!

Демянчук Ксения

Спасибо большое за отлично проведённый семинар по пилатесу, а также по стретчингу. Отличная организация, грамотный подход преподавателей Ирины Евстратовой и Никиты Беляева. Спасибо, что разложили всё по полочкам и точно донесли информацию.

Пермякова Виктория

Честно говоря, мои представления о пилатесе всегда были на уровне чего -то среднего между йогой и растяжкой) с растяжкой я знакома, с йогой справлюсь, думала. Первое же занятие изменило мое мнение) фиксировать мышцы пресса, следить за поясницей и держать тело в постоянном напряжении, изолировать одну часть корпуса и включать в работу другую?? и при этом еще не забывать про вдох и выдох) Задача оказалась не из легкой. И это только малая часть всех нюансов. Особая благодарность нашему преподавателю Ирине Евстратовой! Без нее, мне кажется, понимание пилатеса ко мне бы не пришло) И здесь действительно важны грамотно составленная программа, немонотонная подача, понятное объяснение и отсутствие "воды", примеры из личного опыта. Ира, спасибо тебе, что делишься с нами своими знаниями!! Отлично было все, и общение и обучение)) Желаю дальнейших успехов в профессиональной деятельности и заинтересованных учеников!

Оглобина Инна

Учебный процесс закончен. Огромное удовольствие учиться у профи, у человека после которого нет вопросов. Спасибо. Ирочка, ты супер!

Мамцева Екатерина

Мне бы действительно хотелось поделиться своим отзывом о семинарах Pilates Mat work и Pilates с малым оборудованием, которые регулярно проводит Ирина Евстратова в UFT. Информации много, но она преподносится очень доходчиво, лаконично, четко, ничего лишнего. Никогда раньше не думала, что мне будет интересно развиваться в этом направлении, но обучение действительно дало лично мне хороший ориентир для саморазвития, и эти ценные знания потом мне очень пригодились в жизни и работе. И ещё я благодарна Ирине, за то, что она всегда щедро делится материалами, методическими пособиями, музыкой, доступом к вебинарам. Большое спасибо, буду следить за дальнейшими мероприятиями! Всем здоровья, успехов в обучении и работе.

Фещенко Ксения

Вопросы и ответы

Для кого подходит программа Пилатес?

Занятия по системе Пилатес подходят абсолютно всем! Они немного отличаются от занятий аэробных в зале групповых программ и от занятий в тренажерном зале. Но! Вы обязательно почувствуете свое тело по-другому.

Требуется ли специальная подготовка для прохождения обучения по Пилатесу?

Нет, мы начинаем обучение с нуля. От Вас потребуется только внимательность и многократное повторение упражнений для освоения техники.

Можно ли идти обучаться и заниматься по системе Пилатес, если есть травмы позвоночника?

Нужно! Как раз занятия по системе Пилатес позволяют восстановится после травм, укрепить глубокие мышцы, сформировать правильную осанку, которая поможет Вам избегать болевых ощущений и дальнейшего ухудшения состояния.